体内の血行が良く、体温を上げることは健康にはもちろん、髪を育てる上でも大切です。末端まで血流が行き届いている状態が、頭皮の毛根に栄養を行き渡らせるためには最適です。この血流をコントロールしているのが「自律神経」なのですが・・・
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何から始めればいい？髪に効く運動とは？
毎日の生活の中で、「疲れた」と感じられている方もいらっしゃると思いますが、肉体的な疲労というのは少ないのではないでしょうか。あったとしても使われる筋肉は限られているものです。 とは言え、疲れがたまる身体ではストレスも増え・・・
